건강체중만들기 운동교실 2기 모집

▲ 안성시보건소는 신체활동 프로그램인 건강체중만들기 운동교실의 2기 수강생을 모집한다. 지원자격은 비만(BMI 25kg/㎡이상)인 30~65세의 여성이며, 선착순 40명을 모집한다.

[우리타임즈 = 이정경 기자] 안성시보건소는 신체활동 프로그램인 건강체중만들기 운동교실의 2기 수강생을 모집한다. 지원자격은 비만(BMI 25kg/㎡이상)인 30~65세의 여성이며, 선착순 40명을 모집한다.

해당 프로그램은 6월 2일부터 8월 25일까지 12주간 주 3회(월·수·금 14:00~15:30) 90분간 진행 되며, 에어로빅, 요가 등으로 구성된다.

프로그램 전후로 혈압, 혈당, 4종 지질검사(총콜레스테롤, 중성지방, HDL, LDL) 및 체성분을 측정하고 프로그램 종료 후 개인별 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치와 BMI, 체지방률의 개선율을 분석한다.

1기 수강생 심OO님은 “당뇨와 고도비만이 있었고 운동을 좋아하지 않았는데 이 프로그램을 통해서 운동에 흥미를 가지게 되었고 매주 운동하는 날이 기다려진다.”고 말했다.

프로그램의 관계자는 “유산소 신체활동과 근력운동을 통해서 체력도 향상되고 우리 몸과 마음의 건강을 증진시키는데 도움이 되길 바란다.”고 말했다.

수강을 희망하는 안성 시민은 5월 15일부터 19일까지 안성시보건소 건강증진센터로 전화하여(☎031-678-5756, 5354) 개별 검사일정을 잡으면 된다.