건강UP! 3고(高)줄이기 및 행복한 관절 운동교실 운영

▲ 안성시보건소 공도건강생활지원센터는 만성질환의 예방관리 및 삶의 질 향상 개선을 위한 2021년 상반기『건강UP! 3고(高)줄이기』 및 『행복한 관절 운동교실』을 오는 3월 8일부터 7월 9일까지 매주 월․수․금, 오전·오후 50분씩 총 18주간 운영한다고 밝혔다.

[우리타임즈 = 김선숙 기자] 안성시보건소 공도건강생활지원센터는 만성질환의 예방관리 및 삶의 질 향상 개선을 위한 2021년 상반기『건강UP! 3고(高)줄이기』 및 『행복한 관절 운동교실』을 오는 3월 8일부터 7월 9일까지 매주 월․수․금, 오전·오후 50분씩 총 18주간 운영한다고 밝혔다.

『건강UP! 3고(高)줄이기 운동교실』의 대상자는 만35세(1986년생)부터 만64세(1957년생)까지이며,『행복한 관절 운동교실』은 만65세 이상(1956년)으로 프로그램별 선착순 25명을 모집한다.

참여희망자는 오는 3월 2일부터 3월 5일까지 전화(☎031-678-6808~9)로 접수하면 된다.

운동교실은 생활스포츠지도사의 지도하에 기초운동을 시작으로 유산소 운동과 도구(세라밴드, 스탭박스 등)를 이용한 근력강화운동 등으로 구성되며, 코로나19 사회적 거리두기 단계에 따라 대면 및 비대면으로 병행 운영될 예정이다.

또한 참여자의 체중조절 및 만성질환예방관리를 위한 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도․고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력, 유연성)을 사전·사후에 실시하여 지역주민들의 건강증진에 더욱 기여하고자 한다.

보건소 관계자는 “코로나19가 일상생활을 변화시켜 과도한 스트레스와 자기관리 소홀 등 직·간접적 건강악화를 초래하고 있다”며 “건강생활실천 및 건강증진을 위해 운동교실에 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 전했다.