▲ 안성시 공도건강생활지원센터(사진)는 2020년 1기 ‘건강UP 3고(高)줄이기 운동교실’ 참여자 25명을 오는 1월 3일부터 10일까지 선착순 모집한다.

[우리타임즈 = 김선숙 기자] 안성시 공도건강생활지원센터는 2020년 1기 ‘건강UP 3고(高)줄이기 운동교실’ 참여자 25명을 오는 1월 3일부터 10일까지 선착순 모집한다.

안성시는 현대인의 가장 큰 문제로 제기되는 만성질환의 예방관리 및 건강생활 실천으로 삶의 질 향상 개선을 위해 본 프로그램을 운영한다.

2020년 1월 13일부터 3월 27일까지 매주 월․수․금 오후 1시 30분부터 2시 20분까지 총 11주에 걸쳐 공도건강생활지원센터 2층 보건교육실에서 진행된다.

‘건강 UP 3고(高) 줄이기 운동교실’ 대상자는 만30세 이상(1989년생부터) 만60세 이하(1959년생까지)로 대사증후군 위험군(유소견자)과 고혈압·당뇨·고지혈증 질환자 또는 체지방률 이상자(남자-25%, 여자-30%)이다.

운동교실은 생활스포츠지도사의 지도하에 기초운동부터 유산소 운동, 도구를 이용한 운동, 근력강화운동까지 다양하게 편성, 운영될 예정이며, 운동교실 참여자의 효율적인 체중조절 및 만성질환예방관리를 위하여 간이 말초혈액검사(혈당, 총콜레스테롤, 저밀도․고밀도 콜레스테롤, 중성지방), 혈압, 체성분 측정, 체력검사 2종(각근력, 유연성)을 사전·사후에 실시한다.

보건소 관계자는 “운동부족과 과식, 편식 등 식습관으로 현대인은 여러 질환 노출수위가 높아졌다”면서 “건강은 치료가 아닌 예방이다. 관내 주민의 많은 관심과 참여 바란다“고 전했다.

참여희망자는 공도건강생활지원센터 건강관리실에 방문하여 신청하면 되며, 자세한 문의사항은 공도건강생활지원센터 건강관리실(☏678-6808~6809)로 하면 된다.